Автор делится своим списком БАДов, которые помогают укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма в зимний период. В списке присутствуют спирулина, витамин Д, витамин С, омега-3, магнезиум, витамины группы B и коллаген. Автор также дает рекомендации по применению каждого БАДа.